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食べ過ぎを帳消しにする野菜?

      2018/02/04

キャベツ!

お野菜の中でもキャベツは最もオススメなお野菜です。

食物繊維が豊富でお通じにも良し、腹持ちが良いのです!

今はキャベツがお高い時期ではありますが、我が家にも必ずキャベツはストックしています!

サラダとして生でムシャムシャ食べるのも美味しいですが、お味噌汁の具としてキャベツを食べるのも美味しいですよね。

食べ過ぎてしまったなぁ・・・とガックシしてしまう日もあると思います。

そういう時は、一週間のうち3日間だけは食事の一部をキャベツに変えましょう!

 - ダイエット成功のために(アドバイス)