食べ過ぎを帳消しにする野菜?
2018/02/04
キャベツ!
お野菜の中でもキャベツは最もオススメなお野菜です。
食物繊維が豊富でお通じにも良し、腹持ちが良いのです!
今はキャベツがお高い時期ではありますが、我が家にも必ずキャベツはストックしています!
サラダとして生でムシャムシャ食べるのも美味しいですが、お味噌汁の具としてキャベツを食べるのも美味しいですよね。
食べ過ぎてしまったなぁ・・・とガックシしてしまう日もあると思います。
そういう時は、一週間のうち3日間だけは食事の一部をキャベツに変えましょう!