眠いときにご飯を食べると太ってしまうのにはしっかりとした理由があります。
熱海～小田原方面のお客様に通いやすい
湯河原痩身・ダイエットエステ！ローズハニー喜佐美です。
こんにちは～！今回はダイエット中の方必見！！
眠いときにご飯を食べると太ってしまう！？
題名をみて不思議に思った方！！ほんとなんです！！
なぜ太ってしまうかと言うと眠いときは副交感神経というものが働いていて
リラックスした状態なので代謝を制御してしまっているので摂取カロリーを消費できないので体脂肪として身体にたまってしまいます。
なので眠いときにご飯を食べると倍、体脂肪が増えて太ってしまうんです！！
ちなみに眠いとか関係なく２２時以降は体脂肪が蓄積されやすくなるのであまり遅い食事はオススメできません
眠いときにどうしても食べたいときは
豆乳など乳製品で体を温めながら寝るのがオススメです！！
豆乳苦手な方はほうじ茶とか混ぜて飲むのがオススメ
とっても飲みやすくなりますよ～≧(´▽｀)≦
また更新しまーす！！
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