小田原エステ２０日間で-３キロに成功！！
2017/10/15
小田原エステ ダイエット專門
湯河原痩身・ダイエットエステ！ローズハニーエステの喜佐美です。
今日はビックリするお客様ニュースです(*￣Oﾉ￣*)
通い始めてたったの２０日で-３キロに成功した方がいます！！
食事とかのアドバイスを一緒にしているんですが渡したレシピを今使ってくださり
便通がよくなったと言ってましたうれしい
前までダイエットが苦だったけど今じゃ全然ダイエットが苦じゃなくなったそうです
今日はそのお客様に教えたレシピをご紹介しまーす
夏にピッタリ きのこのポン酢あえ
材料
・しめじ ２０ｇ
・えのき ２０ｇ
・お豆腐 ５０ｇ
・すりゴマ 小さじ１/2
・ポン酢 小さじ１
・塩 少々
作り方
しめじは小房に分けてえのきは半分に切り、お豆腐と一緒にレンジで
約２分半加熱！ザルに上げて水気をよく切り、ボウルに移してすりゴマ
、ポン酢、塩少々を加えて混ぜ合わせ、小口に切った葉ネギを散らし完成
きのこの食物繊維は余分な脂肪の排出を助けてくれるからダイエットには
かなりピッタリ！！ 簡単だし美味しいのでお試しあれ
ローズハニーをよろしくお願いします 